Mowditate
如果你希望有語音引導冥想，Mowditate+ 可在免費功能之外提供引導式冥想和課程。
哪些功能繼續免費？
免費 App 包含冥想計時器、方形呼吸、共振呼吸和 5-4-3-2-1 扎根練習。使用這些功能不需要 Mowditate+。
更多內容，開始依然簡單
Mowditate+ 提供更多選擇。新增內容時，計時器仍然可以直接打開。課程、引導式冥想和徽章的整合方式，不會讓開始一次安靜練習變得更複雜，也不會在冥想時分散注意力。
引導式冥想與放鬆
Mowditate+ 提供身體掃描、自律訓練、漸進性肌肉放鬆、友善練習、同理呼吸和連結練習。你可以調整引導式練習的時長。
幫助入門的課程
為期 7 天的“冥想基礎”課程，會帶你開始建立自己的練習。給基礎知識一些時間，而不必一下子嘗試所有方法。
年末年初課程
年末年初課程按季節開放，每年在 12 月 25 日至 1 月 6 日期間提供，其他時間不可使用。
語言與購買
Mowditate+ 的引導內容提供英語和德語版本，與 App 介面語言無關。當前的購買選項、價格和條款，會在購買前於 App 和 App Store 中顯示，並可能因國家而不同。購買由 Apple 處理。
完成課程的徽章
完成“冥想基礎”課程後，可獲得 Mow 徽章。它提醒你已經嘗試過什麼，而不是評判你的冥想表現。使用 App 不需要收集徽章。
徽章範例
冥想基礎完成整門入門課程後獲得的徽章。
