Più pratica guidata con Mowditate+

Se desideri una voce che guidi la meditazione, Mowditate+ aggiunge meditazioni guidate e corsi alle funzioni gratuite.

Cosa resta gratuito

Il timer di meditazione, la respirazione a scatola, la respirazione risonante e il radicamento 5-4-3-2-1 sono inclusi nell’app gratuita. Non ti serve Mowditate+ per usarli.

Più contenuti, la stessa facilità per iniziare

Mowditate+ aggiunge altre possibilità. Il timer rimane direttamente accessibile quando arrivano nuovi contenuti. Corsi, meditazioni guidate e badge sono integrati in modo da non complicare l’avvio di una sessione tranquilla né distrarti durante la meditazione.

Meditazione guidata e rilassamento

Mowditate+ include Body Scan, training autogeno, rilassamento muscolare progressivo, Metta, meditazione dei chakra, Tonglen e interconnessione. Puoi regolare la durata delle sessioni degli esercizi guidati.

Un corso per iniziare

Il corso di 7 giorni Basi della meditazione ti introduce alla costruzione della tua pratica. Dedica tempo ai fondamenti anziché provare tutto insieme.

Il corso Rauhnächte

Il corso Rauhnächte è stagionale. È disponibile ogni anno dal 25 dicembre al 6 gennaio e non è disponibile fuori da questo periodo.

Lingue e acquisto

I contenuti guidati di Mowditate+ sono disponibili in inglese e tedesco, indipendentemente dalla lingua dell’interfaccia dell’app. Le opzioni di acquisto, i prezzi e le condizioni attuali vengono mostrati prima dell’acquisto nell’app e nell’App Store e possono variare per paese. Gli acquisti sono gestiti da Apple.

Un badge per il tuo corso

Completa il corso Basi della meditazione per guadagnare un badge Mow. È un ricordo di ciò che hai provato, non un giudizio sulla meditazione. Collezionare badge non è un requisito per usare l’app.

Un badge di esempio

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  Basi della meditazione

  Il badge per aver completato l’intero corso introduttivo.

Perché piccole ricompense possono aiutarti a continuare a praticare