Больше практики с сопровождением в Mowditate+

Если вам хочется голосового сопровождения медитации, Mowditate+ добавляет медитации с сопровождением и курсы к бесплатным возможностям.

Что остаётся бесплатным

Таймер медитации, квадратное дыхание, резонансное дыхание и заземление 5 4 3 2 1 входят в бесплатное приложение. Для их использования Mowditate+ не нужно.

Больше материалов, такой же простой старт

Mowditate+ добавляет больше вариантов. С появлением новых материалов таймер остаётся доступным напрямую. Курсы, медитации с сопровождением и значки встроены так, чтобы не усложнять начало спокойного сеанса и не отвлекать во время медитации.

Медитация с сопровождением и расслабление

Mowditate+ включает сканирование тела, аутогенную тренировку, прогрессивную мышечную релаксацию, метту, медитацию на чакры, тонглен и связь. Длительность сеансов упражнений с сопровождением можно изменять.

Курс для начала

7-дневный курс «Основы медитации» знакомит с построением собственной практики. Уделите время основам вместо того, чтобы пробовать всё сразу.

Курс Rauhnächte

Курс Rauhnächte сезонный. Он доступен каждый год с 25 декабря по 6 января и недоступен вне этого периода.

Языки и покупка

Материалы с сопровождением в Mowditate+ доступны на английском и немецком независимо от языка интерфейса. Текущие варианты покупки, цены и условия отображаются перед покупкой в приложении и App Store и могут различаться по странам. Покупки обрабатывает Apple.

Значок за ваш курс

Завершите курс «Основы медитации», чтобы получить значок Moy. Это напоминание о том, что вы попробовали, а не оценка медитации. Собирать значки не обязательно для использования приложения.

Пример значка

• 
  Основы медитации

  Значок за завершение всего вводного курса.

Почему маленькие награды помогают продолжать практику