Mowditate+: 가이드 명상과 코스

목소리가 명상을 안내해 주면 좋겠다면 Mowditate+에서 무료 기능에 가이드 명상과 코스를 추가할 수 있습니다.

계속 무료인 기능

명상 타이머, 박스 호흡, 공명 호흡, 5-4-3-2-1 그라운딩은 무료 앱에 포함됩니다. 이용하는 데 Mowditate+는 필요하지 않습니다.

Mowditate+는 더 많은 선택지를 제공합니다. 새로운 콘텐츠가 추가되어도 타이머는 바로 이용할 수 있습니다. 코스, 가이드 명상, 배지는 조용한 세션을 시작하기 어렵게 만들거나 명상 중 주의를 흩뜨리지 않도록 통합되어 있습니다.

Mowditate+에는 바디 스캔, 자가 이완 훈련, 점진적 근육 이완, 메타, 차크라 명상, 통렌, 연결이 포함됩니다. 가이드 연습의 세션 길이를 조정할 수 있습니다.

7일간의 명상의 기초 코스에서는 자신만의 연습을 만드는 방법을 소개합니다. 모든 것을 한꺼번에 시도하기보다 기초에 시간을 들여 보세요.

Rauhnächte 코스는 계절 콘텐츠입니다. 매년 12월 25일부터 1월 6일까지 제공되며, 그 기간 외에는 이용할 수 없습니다.

Mowditate+의 가이드 콘텐츠는 앱 인터페이스 언어와 관계없이 영어와 독일어로 제공됩니다. 현재 구입 옵션, 가격, 조건은 구입 전에 앱과 App Store에 표시되며 국가에 따라 다를 수 있습니다. 구입은 Apple이 처리합니다.

명상의 기초 코스를 완료하면 Mow 배지를 받습니다. 이는 시도한 것을 떠올리게 하는 표시이지 명상에 대한 평가가 아닙니다. 배지를 모으는 것은 앱 이용의 필수 조건이 아닙니다.

배지 예시