Mowditate
如果你希望有语音引导冥想，Mowditate+ 可在免费功能之外提供引导式冥想和课程。
哪些功能继续免费？
免费应用包含冥想计时器、方形呼吸、共振呼吸和 5-4-3-2-1 扎根练习。使用这些功能不需要 Mowditate+。
更多内容，开始依然简单
Mowditate+ 提供更多选择。新增内容时，计时器仍然可以直接打开。课程、引导式冥想和徽章的整合方式，不会让开始一次安静练习变得更复杂，也不会在冥想时分散注意力。
引导式冥想与放松
Mowditate+ 提供身体扫描、自生训练、渐进性肌肉放松、友善练习、共情呼吸和连接练习。你可以调整引导式练习的时长。
帮助入门的课程
为期 7 天的“冥想基础”课程，会带你开始建立自己的练习。给基础知识一些时间，而不必一下子尝试所有方法。
年末年初课程
年末年初课程按季节开放，每年在 12 月 25 日至 1 月 6 日期间提供，其他时间不可使用。
语言与购买
Mowditate+ 的引导内容提供英语和德语版本，与应用界面语言无关。当前的购买选项、价格和条款，会在购买前于应用和 App Store 中显示，并可能因国家而不同。购买由 Apple 处理。
完成课程的徽章
完成“冥想基础”课程后，可获得 Mow 徽章。它提醒你已经尝试过什么，而不是评判你的冥想表现。使用应用不需要收集徽章。
徽章示例
冥想基础完成整门入门课程后获得的徽章。
