Mowditate
Avvia una meditazione o un breve esercizio direttamente sul tuo Apple Watch. Il timer è lì, al polso, quando lo desideri.
Un timer con gong a intervalli
Avvia una meditazione sul Watch e segui la sessione. Il feedback aptico può accompagnare i gong a intervalli, dandoti un richiamo che puoi sentire.
Anche una sessione più breve conta
Se interrompi in anticipo un timer a durata fissa su Apple Watch, puoi continuare, salvare il tempo trascorso o eliminarlo. Il timer si mette in pausa mentre decidi. Dopo almeno un minuto, puoi salvare il tempo in Apple Salute con il tuo consenso.
Esercizi di respirazione e radicamento
Respirazione a scatola, respirazione risonante e radicamento sono disponibili anche sul Watch. Scegli un esercizio direttamente dal polso.
Tieni d’occhio la sessione
Le attività in tempo reale possono seguire una sessione in corso sui dispositivi supportati. Su iPhone possono includere la schermata di blocco o la Dynamic Island. La visualizzazione disponibile dipende dal dispositivo e dalla versione del sistema operativo.
Apple Salute è facoltativo
Con il tuo consenso, Mowditate può salvare le sessioni completate come minuti di mindfulness in Apple Salute. Può anche leggere i dati di mindfulness esistenti per cronologia, statistiche e serie di giorni quando lo autorizzi. I tuoi dati sanitari non vengono inviati a un server separato di Mowditate.
Scegli tu le autorizzazioni
Le impostazioni di Apple Salute ti permettono di decidere cosa Mowditate può leggere e scrivere. Puoi revocare il consenso lì in qualsiasi momento.