Mowditate
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일상에 꼭 필요한 앱
Mowditate는 편안한 인터페이스, 마음을 이완해 주는 명상, 신뢰할 수 있는 타이머가 돋보입니다. 비슷한 앱에서 이런 점을 항상 당연하게 기대할 수는 없다는 것이 아쉽지만요. 일상에서 잠시 쉬며 평온함을 찾기에 완벽합니다. 적극 추천합니다!
나만의 방식으로 명상하기.
그저 시작하세요.
유연한 타이머, 가이드 명상, 실용적인 연습 — iPhone과 Apple Watch에서 곧바로 시작할 수 있습니다.
정해진 시간 또는 시간 제한 없이, 조용히 또는 나만의 오디오와 함께 명상하세요. Mowditate는 유연한 타이머와 가이드 명상, 호흡과 그라운딩 연습을 함께 제공하면서도 가볍고 사용하기 쉽게 유지합니다.
나의 연습에 맞춰 사용할 수 있는 명상 앱
명상 타이머, 가이드 연습, 마음챙김을 위한 지원 – 유연하게, 오프라인으로, 개인정보를 보호하며.
나의 연습에 맞는 타이머
정해진 시간 또는 시간 제한 없이 명상하세요. 시작 징 소리, 간격 징 소리, 배경, 기타 세션 설정을 선택하세요.
가이드 명상과 연습
박스 호흡, 공명 호흡, 5-4-3-2-1 그라운딩은 무료입니다. Mowditate+는 가이드 명상과 코스를 추가합니다.
오디오 선택
조용히, 나만의 오디오 파일과 함께, 또는 Apple Music과 함께 — 세션에 맞는 방식으로 명상하세요.
여러 Apple 기기에서
Apple Watch에서 명상하고 연습을 시작하세요. 실시간 현황으로 Dynamic Island, 잠금 화면, Watch에서 세션을 확인할 수 있습니다. 마음챙김 시간을 Apple Health에 저장하고 기록, 연속 기록, 통계를 살펴보세요.
명상 지식
명상, 마음챙김, 기초, 명상 연습에 관한 흔한 질문을 다루는 명확하고 실용적인 글을 읽어 보세요.
개인정보 보호를 생각한 설계
계정 없음. 추적 없음. 나의 연습은 나의 것입니다. Mowditate는 의도적으로 가볍고 빠르게 사용할 수 있도록 유지합니다.
자동 ‘마음 챙기기’ 집중 모드로 더 조용한 세션
Apple 단축어를 사용하면 Mowditate가 명상이나 연습을 시작할 때 iPhone의 ‘마음 챙기기’ 집중 모드를 켜고, 마칠 때 끌 수 있습니다. 집중 모드 설정에서 연락을 받을 사람과 앱을 선택하세요.
한 번만 설정하세요. iPhone 설정에 ‘마음 챙기기’ 집중 모드를 추가합니다. 그다음 Mowditate 설정에서 ‘마음 챙기기’를 열고, 제공되는 두 단축어 ‘Mowditate Mindfulness Start’와 ‘Mowditate Mindfulness Stop’을 설치하고 테스트한 뒤 자동 집중 모드를 켜세요.
일시 정지하거나 화면을 잠가도 집중 모드는 켜진 상태를 유지합니다. ‘무리로 돌아가기’를 선택하거나 연습을 종료하면 꺼집니다.
Mowditate+로 더 많은 가이드 연습
Mowditate+는 무료 호흡과 그라운딩 연습에 더해 가이드 명상과 코스를 제공합니다. 바디 스캔, 자가 이완 훈련, 점진적 근육 이완, 차크라 명상, 메타, 통렌, 연결과 7일 코스 ‘명상의 기초’가 포함됩니다. Rauhnächte 코스는 계절 콘텐츠로, 매년 12월 25일부터 1월 6일까지만 제공됩니다.
Mowditate+는 현재 독일어와 영어로 제공됩니다.
Mowditate 사용 모습
일상의 마음챙김 연습을 위한 차분한 명상 타이머와 쉽게 시작할 수 있는 호흡 연습.
빠르게 명상 시작하기
시간을 선택하거나 시간 제한 없이 명상하세요. 세션에 맞는 징 소리, 배경, 설정을 이용할 수 있습니다.
조용히, 나만의 오디오 파일과 함께, 또는 Apple Music과 함께. 명상 방식은 직접 결정합니다.
준비되면 바로 시작하는 연습
박스 호흡, 공명 호흡, 5-4-3-2-1 그라운딩은 Mowditate에 무료로 포함되어 있습니다.
명확한 안내로 불필요한 복잡함 없이 각 연습을 따라갈 수 있습니다.
나의 연습을 살펴보기
기록, 연속 기록, 통계로 명상 연습을 명확하게 살펴볼 수 있습니다.
허락하에 Mowditate는 마음챙김 시간을 Apple Health에 저장합니다.
마음챙김을 응원하는 음메 친구, Mow를 만나 보세요
앱 속의 친근한 동반자
Mow는 Mowditate의 거의 모든 곳에서 곁에 함께합니다. 때로는 명상에 관한 흥미로운 이야기를, 때로는 연습을 위한 작은 생각을 나누고, 가끔은 미소 짓게 해 줍니다. 명상이 꼭 진지한 일일 필요는 없으니까요.
사용자가 말하는 Mowditate
Apple App Store의 리뷰
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훌륭한 앱!
매우 깔끔하고 유용합니다. 명상과 마음챙김을 정말 중요하게 생각하는 사람이 만들었다는 것이 느껴집니다!
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호흡에 도움이 됩니다
공명 호흡 연습 때문에 앱을 다운로드했습니다. 평소에는 시계를 보며 혼자 맞추는데, 시각적인 표현이 많은 도움이 되었습니다. 타이머와 Apple Health 연동도 완벽하게 작동합니다.
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훌륭한 앱
명상 시간을 재기 위한 단순하고 거의 미니멀한 앱입니다. 필요한 것이 모두 있고 완벽하게 작동합니다. 단순히 시간을 기록하는 것 외에도 특정 명상 시간을 설정하고 일정 간격으로 징이나 다른 소리를 사용할 수 있습니다. 간격 알림 없이 명상하고 시작과 끝에만 소리를 사용할 수도 있습니다 …
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단순하고 실용적
사용하기 쉬운 명상 타이머이며 세심하게 설계된 앱입니다. 앱의 마스코트 Mow는 일부 화면에서 명상하며 부드럽게 위아래로 떠 움직이고, 탭하면 잠깐 눈을 뜹니다. Apple Health 연동도 잘 작동하며, 시간 제한 없는 명상 모드도 매우 실용적입니다 …
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이 앱이 마음에 듭니다
이 무료 앱은 정말 좋습니다. 단순한 그라운딩 연습과 단순한 디자인, 바로 제가 찾던 것입니다. 기부하겠습니다.
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아주 좋은 명상 타이머
조용히 명상할 수 있는 명상 타이머 앱이며, 간격 징 소리, Apple Music의 나만의 음악, 또는 나만의 파일에 있는 가이드 명상도 사용할 수 있습니다. 타이머는 매우 잘 작동하고 신뢰할 수 있습니다. 스트레스를 느낄 때 도움이 되는 짧은 호흡 연습도 있습니다 …
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훌륭한 앱!
사용하기 매우 쉽고 보기에도 좋습니다!
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좋은 앱
명상에 완벽한 앱! 아름다운 디자인과 마음을 진정하고 집중하기 위한 다양한 연습이 있습니다.
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인터페이스
아름답고 사용하기 편한 인터페이스의 정말 좋은 앱입니다. 추천합니다. 🧘🏻♀️
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정말 좋습니다.
적극 추천합니다.
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훌륭한 앱
정성껏 설계한 앱입니다. 명상 중 심박수를 측정할 수 있다면 좋겠습니다.
Mowditate 다운로드
App Store에서 iPhone과 Apple Watch용으로 제공됩니다.