Mowditate
때로는 5분이 있습니다. 때로는 얼마나 오래 앉고 싶은지 모릅니다. Mowditate는 두 경우 모두를 위한 여유를 제공합니다.
시간을 정하거나 제한 없이
명상할 수 있는 시간이 정해져 있다면 시간을 선택하세요. 시간 제한 없는 모드에서는 제한 없이 명상하고 직접 세션을 마칩니다. 계정은 필요하지 않습니다.
일찍 마쳐도 시간을 남기기
20분 타이머를 설정했지만 8분 후에 마치고 싶나요? 일찍 중지하면 이미 명상한 시간을 저장하거나, 세션을 계속하거나, 폐기할 수 있습니다. 결정하는 동안 타이머는 일시 정지됩니다. 최소 1분 후에 저장할 수 있으며, 세션을 Apple Health에 기록하려면 허락이 필요합니다.
원할 때 울리는 징 소리
시작 징 소리로 시작을 알릴 수 있습니다. 간격 징 소리는 세션 중 부드러운 알림을 줄 수 있습니다. Apple Watch에서는 햅틱으로 간격을 느낄 수도 있습니다.
고요함, 나만의 오디오, 또는 Apple Music
조용히 타이머를 사용하거나, 나만의 오디오 파일을 선택하거나, Apple Music을 이용하세요. 파일에 있는 가이드 명상을 세션에 가져올 수도 있습니다. Apple Music은 해당 Apple 서비스의 요구 사항과 이용 가능 여부에 따라 달라집니다.
짧은 세션 시작하기
타이머를 선택하고, 시간을 정하거나 시간 제한 없는 모드를 선택한 뒤, 원한다면 징 소리를 조정하세요. 준비되면 시작하세요. 특별히 달성해야 할 것은 없습니다.
연습의 기록 남기기
허락하에 Mowditate는 마음챙김 시간을 Apple Health에 저장할 수 있습니다. 기록, 연속 기록, 통계로 연습을 살펴볼 수 있습니다. Mowditate+의 가이드 콘텐츠는 무료 타이머를 보완합니다.
타이머는 중심에 그대로
Mowditate는 타이머를 단순하게 유지하고 바로 사용할 수 있도록 개발됩니다. 추가 연습, 코스, 배지는 타이머 이용을 복잡하게 만들거나 명상 중 주의를 흩뜨리지 않도록 통합되어 있습니다. 어떤 것을 이용할지 직접 선택하세요.
나의 연습을 살펴보기
기록과 통계는 이전 세션을 보여 줍니다. 배지는 7일 연속이나 코스 완료처럼 작은 이정표를 표시합니다. 배지를 모을 필요는 없습니다. 얼마나 오래 또는 자주 명상하는지는 명상을 얼마나 잘하는지의 척도가 아닙니다.
배지 예시
7일 연속7일 연속으로 명상하면 배지를 얻고 Mow 앱 아이콘을 잠금 해제합니다.
명상의 기초Mowditate+에서 명상의 기초 코스 전체를 완료하면 받습니다.
