Mowditate
Meditaation aikana aivosi ovat kaikkea muuta kuin sammuksissa. Eri verkostot osallistuvat sen mukaan, miten meditoit. Selkeään kohteeseen keskittyvissä meditaatioissa mukana ovat muun muassa huomioon, itsetietoisuuteen ja ajatusten hallintaan liittyvät alueet.1
Niin sanottua lepotilaverkostoa eli Default Mode Networkia tutkitaan erityisen usein. Se toimii muun muassa silloin, kun mieli harhailee tai ajattelemme itseämme. Keskittyneen huomion aikana tämän verkoston osissa näkyy usein vähemmän toimintaa. Kun huomaat mielesi harhautuneen ja palautat huomiosi, huomion ohjaukseen liittyvät verkostot puolestaan osallistuvat.2
Säännölliseen meditaatioon liittyy myös muutoksia eri aivoverkostojen yhteistyössä. Näiden muutosten merkitystä pitkällä aikavälillä ei kuitenkaan vielä täysin ymmärretä.1