冥想时睡着了怎么办？

这种情况可能发生，尤其是在你疲倦或躺着练习时。但睡眠与冥想并不相同。当你睡着后，冥想中不可或缺的有意识的注意力，最终也会消失。

如果你本来想练习冥想，却经常睡着，可以尝试坐得更直一些，稍微睁开眼睛，或选择一天中更清醒的时候练习。如果你只是非常疲倦呢？此刻你的身体可能需要的是睡眠，而不是冥想。