Mowditate
Почніть медитацію або коротку вправу безпосередньо на Apple Watch. Таймер на вашому зап’ясті, коли він потрібен.
Таймер з інтервальними гонгами
Почніть медитацію на годиннику й стежте за сеансом. Інтервальні гонги можуть супроводжуватися тактильними сигналами — нагадуванням, яке можна відчути.
Коротший сеанс теж зараховується
Якщо достроково зупинити таймер визначеної тривалості на Apple Watch, можна продовжити, зберегти минулий час або відкинути його. Поки ви вирішуєте, таймер призупинений. Після щонайменше однієї хвилини час можна зберегти в Apple Health з вашого дозволу.
Дихальні вправи й заземлення
Квадратне дихання, резонансне дихання й заземлення доступні також на годиннику. Виберіть вправу безпосередньо на зап’ясті.
Тримайте сеанс у полі зору
Live Activities можуть відображати поточний сеанс на підтримуваних пристроях. На iPhone це може включати екран замкнення або Dynamic Island. Доступний вигляд залежить від пристрою та версії операційної системи.
Apple Health — за бажанням
З вашого дозволу Mowditate може зберігати завершені сеанси як хвилини усвідомленості в Apple Health. Воно також може читати наявні дані усвідомленості для історії, статистики й серій, якщо ви дозволите. Дані здоров’я не надсилаються на окремий сервер Mowditate.
Ви вибираєте дозволи
У параметрах Apple Health ви визначаєте, що Mowditate може читати й записувати. Там можна будь-коли відкликати дозвіл.