Mowditate
Lancez une méditation ou un court exercice directement sur votre Apple Watch. Votre minuteur est là, à votre poignet, quand vous en avez envie.
Un minuteur avec des gongs à intervalles
Lancez une méditation sur votre Watch et suivez la séance. Des vibrations peuvent accompagner les gongs à intervalles pour vous offrir un rappel que vous ressentez.
Une séance plus courte compte aussi
Si vous arrêtez avant la fin un minuteur à durée définie sur Apple Watch, vous pouvez continuer, enregistrer le temps écoulé ou l’effacer. Le minuteur se met en pause pendant votre décision. Après au moins une minute, vous pouvez enregistrer ce temps dans Apple Santé avec votre autorisation.
Exercices de respiration et d’ancrage
La respiration carrée, la respiration résonante et l’ancrage sont également disponibles sur la Watch. Choisissez un exercice directement à votre poignet.
Gardez votre séance en vue
Les activités en direct permettent de suivre une séance en cours sur les appareils compatibles. Sur iPhone, elles peuvent apparaître sur l’écran verrouillé ou dans la Dynamic Island. L’affichage disponible dépend de votre appareil et de la version du système d’exploitation.
Apple Santé est facultatif
Avec votre autorisation, Mowditate peut enregistrer les séances terminées sous forme de minutes de pleine conscience dans Apple Santé. L’application peut aussi lire les données de pleine conscience existantes pour l’historique, les statistiques et les séries de jours lorsque vous l’y autorisez. Vos données de santé ne sont pas envoyées à un serveur Mowditate distinct.
Vous choisissez les autorisations
Les réglages d’Apple Santé vous permettent de décider ce que Mowditate peut lire et écrire. Vous pouvez y retirer votre autorisation à tout moment.