Mowditate
Start en meditasjon eller en kort øvelse direkte på Apple Watch. Timeren er der på håndleddet når du vil bruke den.
En timer med intervallgong
Start en meditasjon på Watch, og hold oversikt over økten. Haptisk tilbakemelding kan følge intervallgongene og gi deg en påminnelse du kan kjenne.
En kortere økt teller også
Hvis du stopper en timer med fast varighet før tiden på Apple Watch, kan du fortsette, lagre tiden så langt eller forkaste den. Timeren settes på pause mens du bestemmer deg. Etter minst ett minutt kan du med din tillatelse lagre tiden i Apple Health.
Puste- og forankringsøvelser
Bokspusting, Resonanspusting og forankring er også tilgjengelig på Watch. Velg en øvelse direkte på håndleddet.
Hold økten i sikte
Direkteaktiviteter kan vise en pågående økt på støttede enheter. På iPhone kan dette blant annet være på låseskjermen eller i Dynamic Island. Den tilgjengelige visningen avhenger av enheten din og versjonen av operativsystemet.
Apple Health er valgfritt
Med din tillatelse kan Mowditate lagre fullførte økter som mindfulnessminutter i Apple Health. Appen kan også lese eksisterende mindfulnessdata til historikk, statistikk og sammenhengende rekker av dager når du tillater det. Helsedataene dine sendes ikke til en egen Mowditate-server.
Du velger tillatelsene
I innstillingene for Apple Health bestemmer du hva Mowditate kan lese og skrive. Du kan trekke tilbake tillatelsen der når som helst.