Mowditate
Starte eine Meditation oder eine kurze Übung direkt auf deiner Apple Watch. Der Timer ist damit auch am Handgelenk erreichbar.
Timer und Intervallgongs
Auf der Watch kannst du eine Meditation starten und ihren Verlauf im Blick behalten. Intervallgongs lassen sich durch Haptik ergänzen. So kann dich auch eine spürbare Erinnerung durch die Sitzung begleiten.
Auch eine kürzere Sitzung zählt
Wenn du einen Timer mit fester Dauer vorzeitig beendest, kannst du auch auf der Apple Watch wählen: fortsetzen, die bisherige Zeit speichern oder verwerfen. Der Timer pausiert während dieser Entscheidung. Ab einer Minute lässt sich die Zeit mit deiner Freigabe als achtsame Zeit in Apple Health speichern.
Atem- und Grounding-Übungen
Box Breathing, Resonanzatmung und Grounding sind auch auf der Watch verfügbar. Du kannst direkt am Handgelenk eine Übung auswählen.
Sitzungen im Blick
Live Activities können eine laufende Sitzung auf unterstützten Geräten begleiten. Auf dem iPhone erscheint sie beispielsweise auf dem Sperrbildschirm oder in der Dynamic Island. Welche Ansicht verfügbar ist, hängt von deinem Gerät und der Systemversion ab.
Apple Health bleibt freiwillig
Wenn du die Berechtigung erteilst, kann Mowditate abgeschlossene Sitzungen als achtsame Minuten in Apple Health speichern. Die App kann mit deiner Freigabe außerdem vorhandene Achtsamkeitsdaten für Verlauf, Statistiken und Serien lesen. Deine Gesundheitsdaten werden dabei nicht an einen eigenen Mowditate-Server übertragen.
Deine Berechtigungen
Du entscheidest in den Apple-Health-Einstellungen, welche Daten Mowditate lesen und schreiben darf. Eine Freigabe kannst du dort wieder zurücknehmen. Die App verlangt dafür keinen Mowditate-Account.