Mowditate
Inicia una meditación o un ejercicio breve directamente en tu Apple Watch. Tu temporizador está ahí, en tu muñeca, cuando lo quieras.
Un temporizador con gongs a intervalos
Inicia una meditación en tu Watch y sigue la sesión. Las vibraciones pueden acompañar los gongs a intervalos para darte un recordatorio que puedes sentir.
Una sesión más corta también cuenta
Si detienes antes de tiempo un temporizador de duración fija en Apple Watch, puedes continuar, guardar el tiempo transcurrido o descartarlo. El temporizador se pausa mientras decides. Tras al menos un minuto, puedes guardar ese tiempo en Apple Salud con tu permiso.
Ejercicios de respiración y anclaje
La respiración en caja, la respiración resonante y el anclaje también están disponibles en el Watch. Elige un ejercicio directamente en tu muñeca.
Mantén tu sesión a la vista
Las actividades en directo permiten seguir una sesión en curso en dispositivos compatibles. En iPhone pueden aparecer en la pantalla de bloqueo o en la Dynamic Island. La vista disponible depende de tu dispositivo y de la versión del sistema operativo.
Apple Salud es opcional
Con tu permiso, Mowditate puede guardar las sesiones terminadas como minutos de atención plena en Apple Salud. También puede leer datos existentes de atención plena para el historial, las estadísticas y las rachas cuando lo autorizas. Tus datos de salud no se envían a un servidor independiente de Mowditate.
Tú eliges los permisos
Los ajustes de Apple Salud permiten decidir qué puede leer y escribir Mowditate. Puedes retirar el permiso allí en cualquier momento.