Mowditate
Starta en meditation eller en kort övning direkt på din Apple Watch. Timern finns där på handleden när du vill använda den.
En timer med intervallgong
Starta en meditation på din Watch och håll koll på sessionen. Haptisk återkoppling kan följa intervallgongarna och ge dig en påminnelse som du kan känna.
En kortare session räknas också
Om du stoppar en timer med fast längd i förtid på Apple Watch kan du fortsätta, spara tiden hittills eller kasta bort den. Timern pausas medan du bestämmer dig. Efter minst en minut kan du med ditt tillstånd spara tiden i Apple Health.
Andnings- och förankringsövningar
Fyrkantsandning, Resonansandning och förankring finns också på Watch. Välj en övning direkt på handleden.
Håll din session i sikte
Liveaktiviteter kan visa en pågående session på enheter som stöds. På iPhone kan det bland annat vara på låsskärmen eller i Dynamic Island. Den tillgängliga vyn beror på din enhet och operativsystemets version.
Apple Health är valfritt
Med ditt tillstånd kan Mowditate spara avslutade sessioner som mindfulnessminuter i Apple Health. Appen kan också läsa befintliga mindfulnessdata för historik, statistik och sviter när du tillåter det. Dina hälsodata skickas inte till en separat Mowditate-server.
Du väljer behörigheterna
I inställningarna för Apple Health bestämmer du vad Mowditate får läsa och skriva. Du kan när som helst återkalla behörigheten där.