Mowditate
Start een meditatie of een korte oefening rechtstreeks op je Apple Watch. Je timer is er om je pols wanneer je die wilt gebruiken.
Een timer met intervalgongs
Start een meditatie op je Watch en houd je sessie in de gaten. Haptische signalen kunnen de intervalgongs begeleiden en je een voelbare herinnering geven.
Een kortere sessie telt ook
Als je op Apple Watch een timer met een vaste duur eerder stopt, kun je doorgaan, de verstreken tijd opslaan of de sessie weggooien. De timer pauzeert terwijl je beslist. Na minstens één minuut kun je de tijd met jouw toestemming opslaan in Apple Gezondheid.
Ademhalings- en aardingsoefeningen
Vierkant ademen, Resonantieademhaling en aarden zijn ook beschikbaar op de Watch. Kies een oefening direct om je pols.
Houd je sessie in beeld
Live activiteiten kunnen op ondersteunde apparaten een lopende sessie volgen. Op iPhone kan dat op het toegangsscherm of Dynamic Island zijn. Welke weergave beschikbaar is, hangt af van je apparaat en de versie van het besturingssysteem.
Apple Gezondheid is optioneel
Met jouw toestemming kan Mowditate voltooide sessies als mindfulnessminuten opslaan in Apple Gezondheid. Als je dat toestaat, kan de app ook bestaande mindfulnessgegevens lezen voor je geschiedenis, statistieken en reeksen. Je gezondheidsgegevens worden niet naar een aparte Mowditate-server verstuurd.
Jij kiest de toestemmingen
In de instellingen van Apple Gezondheid bepaal je wat Mowditate mag lezen en schrijven. Je kunt je toestemming daar op elk moment intrekken.