En fleksibel timer, veiledede meditasjoner og praktiske øvelser – klare på få øyeblikk på iPhone og Apple Watch.
Mediter i et bestemt tidsrom eller uten tidsgrense, i stillhet eller med egen lyd. Mowditate kombinerer en fleksibel timer med veiledede meditasjoner, puste- og forankringsøvelser og forblir lett og enkel å bruke.
En meditasjonstimer, veiledede øvelser og støtte til mindfulness – fleksibel, tilgjengelig uten nett og privat.
Mediter i et bestemt tidsrom eller uten tidsgrense. Velg startgong, intervallgong, bakgrunner og andre øktinnstillinger.
Bokspusting, Resonanspusting og 5-4-3-2-1-forankring er gratis. Mowditate+ legger til veiledede meditasjoner og kurs.
Mediter i stillhet, med egne lydfiler eller med Apple Music – det som passer økten.
Mediter og start øvelser på Apple Watch. Direkteaktiviteter følger økten i Dynamic Island, på låseskjermen og på Watch. Lagre mindfulnessminutter i Apple Health, og se historikk, sammenhengende rekker av dager og statistikk.
Les tydelige, praktiske artikler om meditasjon, mindfulness, det grunnleggende og vanlige spørsmål om meditasjonspraksis.
Ingen konto. Ingen sporing. Praksisen din er din egen. Mowditate er bevisst lett og rask å bruke.
Med Apples Snarveier kan Mowditate slå på Mindfulness-fokus på iPhone når du starter en meditasjon eller øvelse, og slå det av når du er ferdig. Du velger i fokusinnstillingene hvilke personer og apper som kan nå deg.
Sett det opp én gang: Legg til Mindfulness-fokus i innstillingene på iPhone. Åpne deretter Mindfulness i Mowditates innstillinger, installer og test de to medfølgende snarveiene, «Mowditate Mindfulness Start» og «Mowditate Mindfulness Stop», og aktiver automatisk fokus.
Fokus forblir på når du setter på pause eller låser skjermen. Det slås av når du velger «Tilbake til flokken» eller forlater øvelsen.
Mowditate+ legger til veiledede meditasjoner og kurs ved siden av de gratis puste- og forankringsøvelsene. Det omfatter kroppsskanning, autogen trening, progressiv muskelavspenning, chakrameditasjon, metta, tonglen og samhørighet samt 7-dagerskurset «Grunnleggende meditasjon». Rauhnächte-kurset er sesongbasert og tilgjengelig hvert år bare fra 25. desember til 6. januar.
Mowditate+ er for øyeblikket tilgjengelig på tysk og engelsk.
En rolig meditasjonstimer og lett tilgjengelige pusteøvelser til din daglige mindfulnesspraksis.
Velg en varighet eller mediter uten tidsgrense, med gong, bakgrunner og innstillinger som passer økten.
I stillhet, med egne lydfiler eller Apple Music: Du bestemmer hvordan du mediterer.
Bokspusting, Resonanspusting og 5-4-3-2-1-forankring er inkludert gratis i Mowditate.
Tydelig veiledning hjelper deg å følge hver øvelse uten å gjøre den unødvendig komplisert.
Historikk, sammenhengende rekker av dager og statistikk gir deg en tydelig oversikt over meditasjonspraksisen din.
Med din tillatelse lagrer Mowditate mindfulnessminuttene dine i Apple Health.
Mow er ved din side nesten overalt i Mowditate. Noen ganger har hun noe interessant å dele om meditasjon, noen ganger en liten tanke til praksisen din, og av og til får hun deg til å smile. Meditasjon trenger tross alt ikke å være en alvorlig affære.
Anmeldelser fra Apples App Store
Mowditate skiller seg ut med et behagelig grensesnitt, avslappende meditasjoner og en pålitelig timer – noe som dessverre ikke alltid er en selvfølge med lignende apper. Den er perfekt for en kort pause fra hverdagen og for å finne litt ro. Anbefales på det varmeste!
Veldig ryddig og veldig nyttig. Man merker at den er laget av noen som virkelig bryr seg om meditasjon og mindfulness!
Jeg lastet ned appen på grunn av øvelsen i resonanspusting. Vanligvis bruker jeg en klokke som veiledning. Den visuelle fremstillingen hjalp meg mye. Timeren og integrasjonen med Apple Health fungerer perfekt.
En enkel, nesten minimalistisk app for å ta tiden på meditasjon. Den har alt du trenger og fungerer feilfritt. I tillegg til å registrere tiden kan du sette en bestemt meditasjonsvarighet og bruke en gong eller en annen lyd med bestemte intervaller. Du kan også meditere uten intervaller og bare bruke en lyd i starten og slutten …
Appen er en brukervennlig meditasjonstimer som er utformet med stor omtanke. Mow, appens maskot, svever forsiktig opp og ned mens hun mediterer på noen skjermer, og når du trykker på henne, åpner hun øynene kort. Integrasjonen med Apple Health fungerer godt, og meditasjonsmodusen uten tidsgrense er også veldig praktisk …
Denne gratisappen er fantastisk. Den er akkurat det jeg har lett etter: enkle forankringsøvelser og enkel utforming. Jeg vil donere.
Appen er en meditasjonstimer som lar deg meditere i stillhet, men du kan også bruke intervallgong, din egen musikk fra Apple Music eller veiledede meditasjoner fra egne filer. Timeren fungerer veldig godt og pålitelig. Det finnes også korte pusteøvelser som kan hjelpe når du føler deg stresset …
Veldig enkel å bruke og visuelt tiltalende!
Perfekt app for meditasjon! Nydelig utforming og mange øvelser for å roe ned og konsentrere seg.
En virkelig flott app med et vakkert og brukervennlig grensesnitt. Jeg anbefaler den. 🧘🏻♀️
Jeg anbefaler den absolutt.
En app utformet med kjærlighet. Det ville vært flott om pulsdata kunne måles under en meditasjon.
For iPhone og Apple Watch i App Store.
Dette nettstedet bruker verken sporingsinformasjonskapsler eller analyseskript. Vår vertsleverandør STRATO behandler tekniske tilgangsdata for å drifte og sikre nettstedet. Når du velger «Forstått», lagres det bare lokalt i nettleseren din at du har lukket denne meldingen. Personverndetaljer
Mowditate