Un temporizador flexible, meditaciones guiadas y ejercicios prácticos — listos en unos instantes en iPhone y Apple Watch.
Medita durante un tiempo determinado o sin límite de tiempo, en silencio o con tu propio audio. Mowditate combina un temporizador flexible con meditaciones guiadas y ejercicios de respiración y anclaje, manteniéndose ligero y fácil de usar.
Un temporizador de meditación, ejercicios guiados y apoyo para la atención plena – flexibles, disponibles sin conexión y respetuosos con tu privacidad.
Medita durante un tiempo determinado o sin límite de tiempo. Elige un gong de inicio, gongs a intervalos, fondos y otros ajustes de la sesión.
La respiración en caja, la respiración resonante y el anclaje 5-4-3-2-1 son gratuitos. Mowditate+ añade meditaciones guiadas y cursos.
Medita en silencio, con tus propios archivos de audio o con Apple Music — según lo que encaje con la sesión.
Medita e inicia ejercicios en Apple Watch. Las actividades en directo siguen tu sesión en la Dynamic Island, la pantalla de bloqueo y el Watch. Guarda minutos de atención plena en Apple Salud y consulta tu historial, rachas y estadísticas.
Lee artículos claros y prácticos sobre meditación, atención plena, conceptos básicos y preguntas frecuentes acerca de la práctica de meditación.
Sin cuenta. Sin seguimiento. Tu práctica es tuya. Mowditate se mantiene deliberadamente ligero y rápido de usar.
Con Atajos de Apple, Mowditate puede activar el modo de concentración Mindfulness en tu iPhone al iniciar una meditación o un ejercicio y desactivarlo al terminar. Tú eliges qué personas y apps pueden contactarte en tus ajustes de concentración.
Configúralo una vez: añade el modo de concentración Mindfulness en los Ajustes del iPhone. Después abre Mindfulness en los ajustes de Mowditate, instala y prueba los dos atajos proporcionados, «Mowditate Mindfulness Start» y «Mowditate Mindfulness Stop», y activa la concentración automática.
El modo de concentración sigue activo al pausar o bloquear la pantalla. Se desactiva cuando eliges «Volver al rebaño» o sales del ejercicio.
Mowditate+ añade meditaciones guiadas y cursos junto a los ejercicios gratuitos de respiración y anclaje. Incluye escaneo corporal, entrenamiento autógeno, relajación muscular progresiva, meditación de chakras, Metta, Tonglen e interconexión, además del curso de 7 días «Fundamentos de la meditación». El curso Rauhnächte es estacional y está disponible cada año solo del 25 de diciembre al 6 de enero.
Mowditate+ está disponible actualmente en alemán e inglés.
Un temporizador de meditación tranquilo y ejercicios de respiración accesibles para tu práctica diaria de atención plena.
Elige una duración o medita sin límite de tiempo, con gongs, fondos y ajustes adecuados para tu sesión.
En silencio, con tus propios archivos de audio o Apple Music: tú decides cómo meditar.
La respiración en caja, la respiración resonante y el anclaje 5-4-3-2-1 se incluyen gratis en Mowditate.
Las indicaciones claras te ayudan a seguir cada ejercicio sin complicarlo innecesariamente.
El historial, las rachas y las estadísticas ofrecen una visión clara de tu práctica de meditación.
Con tu permiso, Mowditate guarda tus minutos de atención plena en Apple Salud.
Mow está a tu lado en casi todo Mowditate. A veces comparte algo interesante sobre meditación, a veces una pequeña reflexión para tu práctica y, de vez en cuando, te hace sonreír. Al fin y al cabo, la meditación no tiene por qué ser un asunto serio.
Reseñas del App Store de Apple
Mowditate destaca por su interfaz agradable, sus meditaciones relajantes y su temporizador fiable – algo que, por desgracia, no siempre puede darse por hecho en apps similares. Es perfecta para hacer una breve pausa en el día a día y encontrar algo de calma. ¡Muy recomendable!
Muy limpia y muy útil. ¡Se nota que la creó alguien a quien realmente le importan la meditación y la atención plena!
Descargué la app por su ejercicio de respiración resonante. Normalmente utilizo un reloj para guiarme. La representación visual me ayudó mucho. El temporizador y la integración con Apple Salud funcionan perfectamente.
Una app sencilla, casi minimalista, para medir el tiempo de meditación. Tiene todo lo necesario y funciona sin problemas. Además de seguir simplemente el tiempo, puedes establecer una duración concreta y usar un gong u otro sonido a ciertos intervalos. También puedes meditar sin intervalos y usar un sonido solo al principio y al final…
La app es un temporizador de meditación fácil de usar y diseñado con mucho cuidado. Mow, la mascota de la app, flota suavemente arriba y abajo mientras medita en algunas pantallas y, al tocarla, abre brevemente los ojos. La integración con Apple Salud funciona bien y el modo de meditación sin límite de tiempo también es muy práctico…
Esta app gratuita es increíble. Es exactamente lo que buscaba: ejercicios sencillos de anclaje y un diseño sencillo. Haré una donación.
La app es un temporizador de meditación que permite meditar en silencio, pero también utilizar gongs a intervalos, tu propia música de Apple Music o meditaciones guiadas de tus propios archivos. El temporizador funciona muy bien y de forma fiable. También hay ejercicios breves de respiración para ayudar cuando sientes estrés…
¡Muy fácil de usar y visualmente atractiva!
¡App perfecta para meditar! Diseño bonito y muchos ejercicios para calmarse y concentrarse.
Una app realmente estupenda con una interfaz bonita y fácil de usar. La recomiendo. 🧘🏻♀️
La recomiendo totalmente.
Una app diseñada con cariño. Sería estupendo poder medir la frecuencia cardíaca durante una meditación.
Para iPhone y Apple Watch en el App Store.
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