Mowditate
Totta kai. Paikallaan pysyminen ei välttämättä ole meditaation piirre. Tärkeintä on liikkua tietoisesti läsnä ollen. Voit esimerkiksi ensin huomata halun liikkua ja sitten seurata sitä aivan tietoisesti.
On myös liikkeessä tehtäviä meditaatiotekniikoita, kuten kävelymeditaatio tai tietoinen läsnäolo joogan aikana. Joissakin tekniikoissa, kuten kehomeditaatiossa, on järkevämpää liikkua mahdollisimman vähän, koska silloin voit huomata hienovaraisempia kehon tuntemuksia. Sama periaate pätee kuitenkin tietenkin tässäkin: sinun ei tarvitse sietää tyynesti kipua tai kehon osien puutumista.