Mowditate
Absolut. Att vara stilla är inte nödvändigtvis ett kännetecken för meditation. Det viktigaste är att vara medvetet närvarande när du rör dig. Du kan till exempel först märka impulsen att röra dig innan du följer den helt medvetet.
Det finns också meditationstekniker som sker i rörelse, till exempel gående meditation eller medveten närvaro under yoga. Vid vissa tekniker, som kroppsskanning, är det mer meningsfullt att röra sig så lite som möjligt eftersom det låter dig märka mer subtila kroppsliga förnimmelser. Men samma princip gäller förstås även här: Du behöver inte stoiskt uthärda smärta eller kroppsdelar som somnar.