Um temporizador flexível, meditações guiadas e exercícios práticos — prontos em instantes no iPhone e Apple Watch.
Medite por uma duração definida ou sem limite de tempo, em silêncio ou com seu próprio áudio. O Mowditate combina um temporizador flexível com meditações guiadas e exercícios de respiração e aterramento, mantendo-se leve e fácil de usar.
Um temporizador de meditação, exercícios guiados e apoio à atenção plena – flexíveis, disponíveis offline e respeitosos com sua privacidade.
Medite por uma duração definida ou sem limite de tempo. Escolha um gongo inicial, gongos em intervalos, planos de fundo e outros ajustes da sessão.
Respiração em caixa, respiração ressonante e aterramento 5-4-3-2-1 são gratuitos. O Mowditate+ acrescenta meditações guiadas e cursos.
Medite em silêncio, com seus próprios arquivos de áudio ou com Apple Music — o que for melhor para a sessão.
Medite e comece exercícios no Apple Watch. As Atividades ao Vivo acompanham sua sessão na Dynamic Island, na Tela Bloqueada e no Watch. Salve minutos de atenção plena no Apple Saúde e veja seu histórico, sequências de dias e estatísticas.
Leia artigos claros e práticos sobre meditação, atenção plena, fundamentos e perguntas comuns sobre a prática de meditação.
Sem conta. Sem rastreamento. Sua prática é sua. O Mowditate permanece intencionalmente leve e rápido de usar.
Com os Atalhos da Apple, o Mowditate pode ativar o Foco Atenção Plena no iPhone quando você começa uma meditação ou um exercício e desativá-lo quando termina. Você escolhe quais pessoas e aplicativos podem contatar você nos ajustes de Foco.
Configure uma vez: adicione o Foco Atenção Plena nos Ajustes do iPhone. Depois abra Atenção Plena nos ajustes do Mowditate, instale e teste os dois atalhos fornecidos, “Mowditate Mindfulness Start” e “Mowditate Mindfulness Stop”, e ative o Foco automático.
O Foco permanece ativo quando você pausa ou bloqueia a tela. Ele é desativado quando você escolhe “Voltar ao rebanho” ou sai do exercício.
O Mowditate+ acrescenta meditações guiadas e cursos aos exercícios gratuitos de respiração e aterramento. Inclui Body Scan, treinamento autógeno, relaxamento muscular progressivo, meditação dos chakras, Metta, Tonglen e Conexão, além do curso de 7 dias “Noções básicas de meditação”. O curso Rauhnächte é sazonal e fica disponível a cada ano somente de 25 de dezembro a 6 de janeiro.
O Mowditate+ está disponível atualmente em alemão e inglês.
Um temporizador de meditação tranquilo e exercícios de respiração acessíveis para sua prática diária de atenção plena.
Escolha uma duração ou medite sem limite de tempo, com gongos, planos de fundo e ajustes que combinam com sua sessão.
Em silêncio, com seus próprios arquivos de áudio ou Apple Music: você decide como meditar.
Respiração em caixa, respiração ressonante e aterramento 5-4-3-2-1 estão incluídos gratuitamente no Mowditate.
Orientações claras ajudam você a seguir cada exercício sem complicá-lo desnecessariamente.
Histórico, sequências de dias e estatísticas oferecem uma visão clara de sua prática de meditação.
Com sua permissão, o Mowditate salva seus minutos de atenção plena no Apple Saúde.
Mow está ao seu lado em quase todo o Mowditate. Às vezes compartilha algo interessante sobre meditação, às vezes uma pequena reflexão para sua prática e, de vez em quando, faz você sorrir. Afinal, a meditação não precisa ser uma coisa séria.
Avaliações da App Store da Apple
O Mowditate se destaca pela interface agradável, meditações relaxantes e temporizador confiável – algo que, infelizmente, nem sempre pode ser considerado garantido em aplicativos semelhantes. É perfeito para fazer uma pequena pausa no dia a dia e encontrar um pouco de calma. Recomendo muito!
Muito limpo e muito útil. Dá para perceber que foi criado por alguém que realmente se importa com meditação e atenção plena!
Baixei o aplicativo por causa do exercício de respiração ressonante. Normalmente uso um relógio para me guiar. A representação visual me ajudou muito. O temporizador e a integração com o Apple Saúde funcionam perfeitamente.
Um aplicativo simples, quase minimalista, para cronometrar a meditação. Tem tudo de que você precisa e funciona sem problemas. Além de simplesmente acompanhar o tempo, você pode definir uma duração específica e usar um gongo ou outro som em determinados intervalos. Também pode meditar sem intervalos e usar um som somente no início e no fim…
O aplicativo é um temporizador de meditação fácil de usar e desenvolvido com muito cuidado. Mow, a mascote, flutua suavemente para cima e para baixo enquanto medita em algumas telas e, ao tocar nela, abre os olhos brevemente. A integração com o Apple Saúde funciona bem e o modo de meditação sem limite de tempo também é muito prático…
Este aplicativo gratuito é incrível. É exatamente o que eu procurava: exercícios simples de aterramento e um design simples. Vou fazer uma doação.
O aplicativo é um temporizador de meditação que permite meditar em silêncio, mas também usar gongos em intervalos, sua música do Apple Music ou meditações guiadas dos seus próprios arquivos. O temporizador funciona muito bem e com confiabilidade. Também há exercícios curtos de respiração para ajudar quando você está estressado…
Muito fácil de usar e visualmente bonito!
Aplicativo perfeito para meditar! Design bonito e muitos exercícios para se acalmar e se concentrar.
Um aplicativo realmente ótimo, com interface bonita e fácil de usar. Recomendo. 🧘🏻♀️
Recomendo totalmente.
Um aplicativo desenvolvido com carinho. Seria ótimo poder medir a frequência cardíaca durante uma meditação.
Para iPhone e Apple Watch na App Store.
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