En fleksibel timer, guidede meditationer og praktiske øvelser – klar på få øjeblikke på iPhone og Apple Watch.
Meditér i et bestemt tidsrum eller uden tidsgrænse, i stilhed eller med din egen lyd. Mowditate kombinerer en fleksibel timer med guidede meditationer samt åndedræts- og groundingøvelser og forbliver let og nem at bruge.
En meditationstimer, guidede øvelser og støtte til mindfulness – fleksibel, tilgængelig offline og privat.
Meditér i et bestemt tidsrum eller uden tidsgrænse. Vælg startgong, intervalgong, baggrunde og andre indstillinger til sessionen.
Box vejrtrækning, Resonans vejrtrækning og 5-4-3-2-1-grounding er gratis. Mowditate+ tilføjer guidede meditationer og kurser.
Meditér i stilhed, med dine egne lydfiler eller med Apple Music – alt efter hvad der passer til sessionen.
Meditér og start øvelser på Apple Watch. Liveaktiviteter følger din session i Dynamic Island, på låseskærmen og på Watch. Gem mindfulnessminutter i Apple Health, og se din historik, serier af sammenhængende dage og statistik.
Læs klare, praktiske artikler om meditation, mindfulness, det grundlæggende og almindelige spørgsmål om meditationspraksis.
Ingen konto. Ingen sporing. Din praksis er din egen. Mowditate er bevidst let og hurtig at bruge.
Med Apples Genveje kan Mowditate slå Mindfulness-fokus til på din iPhone, når du starter en meditation eller øvelse, og slå det fra, når du er færdig. Du vælger i dine fokusindstillinger, hvilke personer og apps der kan få fat i dig.
Indstil det én gang: Tilføj Mindfulness-fokus i indstillingerne på iPhone. Åbn derefter Mindfulness i Mowditates indstillinger, installer og afprøv de to medfølgende genveje, »Mowditate Mindfulness Start« og »Mowditate Mindfulness Stop«, og slå automatisk fokus til.
Fokus forbliver slået til, når du holder pause eller låser skærmen. Det slås fra, når du vælger »Tilbage til flokken« eller forlader øvelsen.
Mowditate+ tilføjer guidede meditationer og kurser ved siden af de gratis åndedræts- og groundingøvelser. Det omfatter Body Scan, autogen træning, progressiv muskelafspænding, chakrameditation, metta, tonglen og forbundethed samt 7-dageskurset »Meditationens grundlag«. Rauhnächte-kurset er sæsonbestemt og er hvert år kun tilgængeligt fra 25. december til 6. januar.
Mowditate+ er i øjeblikket tilgængelig på tysk og engelsk.
En rolig meditationstimer og lettilgængelige åndedrætsøvelser til din daglige mindfulnesspraksis.
Vælg en varighed, eller meditér uden tidsgrænse, med gong, baggrunde og indstillinger, der passer til din session.
I stilhed, med dine egne lydfiler eller Apple Music: Du bestemmer, hvordan du mediterer.
Box vejrtrækning, Resonans vejrtrækning og 5-4-3-2-1-grounding er inkluderet gratis i Mowditate.
Tydelig vejledning hjælper dig med at følge hver øvelse uden at gøre den unødigt kompliceret.
Historik, serier af sammenhængende dage og statistik giver dig et klart overblik over din meditationspraksis.
Med din tilladelse gemmer Mowditate dine mindfulnessminutter i Apple Health.
Mow er ved din side næsten overalt i Mowditate. Nogle gange har hun noget interessant at fortælle om meditation, nogle gange en lille tanke til din praksis, og af og til får hun dig til at smile. Meditation behøver trods alt ikke at være en alvorlig affære.
Anmeldelser fra Apples App Store
Mowditate skiller sig ud med sin behagelige brugerflade, afslappende meditationer og pålidelige timer – noget, der desværre ikke altid er en selvfølge i lignende apps. Den er perfekt til en kort pause fra hverdagen og til at finde lidt ro. Kan varmt anbefales!
Meget overskuelig og meget nyttig. Man kan mærke, at den er skabt af en, der virkelig går op i meditation og mindfulness!
Jeg downloadede appen på grund af dens øvelse i resonansvejrtrækning. Normalt bruger jeg et ur som vejledning. Den visuelle fremstilling hjalp mig meget. Timeren og integrationen med Apple Health fungerer perfekt.
En enkel, næsten minimalistisk app til at tage tid på meditation. Den har alt, hvad man har brug for, og fungerer fejlfrit. Ud over blot at registrere tiden kan man indstille en bestemt meditationsvarighed og bruge en gong eller en anden lyd med bestemte intervaller. Man kan også meditere uden intervaller og kun bruge en lyd ved begyndelsen og slutningen …
Appen er en meditationstimer, der er nem at bruge og udformet med stor omhu. Mow, appens maskot, svæver blidt op og ned, mens hun mediterer på nogle skærme, og når man trykker på hende, åbner hun kort øjnene. Integrationen med Apple Health fungerer godt, og meditationstilstanden uden tidsgrænse er også meget praktisk …
Denne gratis app er fantastisk. Den er præcis det, jeg har ledt efter: enkle groundingøvelser og enkelt design. Jeg vil donere.
Appen er en meditationstimer, der lader dig meditere i stilhed, men du kan også bruge intervalgong, din egen musik fra Apple Music eller guidede meditationer fra dine egne filer. Timeren fungerer rigtig godt og pålideligt. Der er også korte åndedrætsøvelser, som kan hjælpe, når du føler dig stresset …
Meget nem at bruge og visuelt tiltalende!
Perfekt app til meditation! Smukt design og mange øvelser til at falde til ro og koncentrere sig.
En virkelig god app med en smuk og brugervenlig brugerflade. Jeg anbefaler den. 🧘🏻♀️
Jeg kan klart anbefale den.
En app udformet med kærlighed. Det ville være godt, hvis man kunne måle pulsdata under en meditation.
Til iPhone og Apple Watch i App Store.
Denne hjemmeside bruger hverken sporingscookies eller analysescripts. Vores hostingudbyder STRATO behandler tekniske adgangsdata for at drive og sikre hjemmesiden. Hvis du vælger »Forstået«, gemmes det kun lokalt i din browser, at du har lukket denne meddelelse. Læs om privatliv
Mowditate