Elastyczny timer, medytacje prowadzone i praktyczne ćwiczenia — gotowe w kilka chwil na iPhonie i Apple Watch.
Medytuj przez ustalony czas lub bez limitu, w ciszy albo z własnym dźwiękiem. Mowditate łączy elastyczny timer z medytacjami prowadzonymi oraz ćwiczeniami oddechowymi i uziemiającymi, pozostając lekką i łatwą w obsłudze aplikacją.
Timer medytacji, ćwiczenia prowadzone i wsparcie uważności — elastycznie, offline i z zachowaniem prywatności.
Medytuj przez ustalony czas lub bez limitu. Wybierz gong początkowy, gongi interwałowe, tła i inne ustawienia sesji.
Oddech pudełkowy, oddech rezonansowy i uziemienie 5 4 3 2 1 są bezpłatne. Mowditate+ dodaje medytacje prowadzone i kursy.
Medytuj w ciszy, z własnymi plikami audio lub z Apple Music — tak, jak pasuje do danej sesji.
Medytuj i rozpoczynaj ćwiczenia na Apple Watch. Aktywności na żywo pokazują przebieg sesji na Dynamic Island, ekranie blokady i zegarku. Zapisuj minuty uważności w Apple Health i przeglądaj historię, serie oraz statystyki.
Czytaj jasne, praktyczne artykuły o medytacji, uważności, podstawach i najczęstszych pytaniach dotyczących praktyki medytacyjnej.
Bez konta. Bez śledzenia. Twoja praktyka należy do Ciebie. Mowditate celowo pozostaje lekkie i szybkie w obsłudze.
Dzięki aplikacji Skróty Apple Mowditate może włączać tryb skupienia Uważność na iPhonie przy rozpoczęciu medytacji lub ćwiczenia i wyłączać go po zakończeniu. W ustawieniach trybu skupienia wybierasz osoby i aplikacje, które mogą się z Tobą kontaktować.
Skonfiguruj raz: dodaj tryb skupienia Uważność w Ustawieniach iPhone'a. Następnie otwórz Uważność w ustawieniach Mowditate, zainstaluj i przetestuj dwa dostarczone skróty, „Mowditate Mindfulness Start” i „Mowditate Mindfulness Stop”, i włącz automatyczny tryb skupienia.
Tryb skupienia pozostaje włączony, gdy wstrzymasz sesję lub zablokujesz ekran. Wyłącza się po wybraniu „Powrót do stada” lub opuszczeniu ćwiczenia.
Mowditate+ dodaje medytacje prowadzone i kursy obok bezpłatnych ćwiczeń oddechowych i uziemiających. Obejmuje skan ciała, trening autogenny, progresywną relaksację mięśni, medytację czakr, mettę, tonglen i połączenie, a także 7-dniowy kurs „Podstawy medytacji”. Kurs „Dwunastu” jest sezonowy i dostępny każdego roku tylko od 25 grudnia do 6 stycznia.
Mowditate+ jest obecnie dostępne w języku niemieckim i angielskim.
Spokojny timer medytacji i łatwo dostępne ćwiczenia oddechowe do codziennej praktyki uważności.
Wybierz czas trwania lub medytuj bez limitu, z gongami, tłami i ustawieniami pasującymi do Twojej sesji.
W ciszy, z własnymi plikami audio lub Apple Music: Ty decydujesz, jak medytujesz.
Oddech pudełkowy, oddech rezonansowy i uziemienie 5 4 3 2 1 są dostępne bezpłatnie w Mowditate.
Jasne wskazówki pomagają przejść przez każde ćwiczenie bez niepotrzebnego komplikowania.
Historia, serie i statystyki dają przejrzysty obraz Twojej praktyki medytacyjnej.
Za Twoją zgodą Mowditate zapisuje minuty uważności w Apple Health.
Mow jest u Twojego boku niemal wszędzie w Mowditate. Czasem ma do przekazania coś ciekawego o medytacji, czasem małą refleksję dotyczącą Twojej praktyki, a od czasu do czasu wywoła uśmiech. W końcu medytacja nie musi być poważną sprawą.
Opinie z Apple App Store
Mowditate wyróżnia się przyjemnym interfejsem, relaksującymi medytacjami i niezawodnym timerem — czymś, czego niestety nie zawsze można oczekiwać od podobnych aplikacji. Idealnie nadaje się na krótką przerwę od codzienności i znalezienie odrobiny spokoju. Gorąco polecam!
Bardzo przejrzysta i bardzo przydatna. Widać, że stworzyła ją osoba, której naprawdę zależy na medytacji i uważności!
Pobrałem aplikację ze względu na ćwiczenie oddechu rezonansowego. Zwykle wyznaczam sobie rytm za pomocą zegara. Wizualizacja bardzo mi pomogła. Timer i integracja z Apple Health działają idealnie.
Prosta, niemal minimalistyczna aplikacja do odmierzania czasu medytacji. Ma wszystko, czego potrzeba, i działa bez zarzutu. Oprócz zwykłego śledzenia czasu można ustawić konkretny czas medytacji oraz gong lub inny dźwięk w określonych odstępach. Można też medytować bez interwałów i używać dźwięku tylko na początku i na końcu …
Aplikacja jest łatwym w obsłudze timerem medytacji, zaprojektowanym z wielką starannością. Mow, maskotka aplikacji, delikatnie unosi się i opada podczas medytacji na niektórych ekranach, a po dotknięciu na chwilę otwiera oczy. Integracja z Apple Health działa dobrze, a tryb medytacji bez limitu czasu też jest bardzo praktyczny …
Ta bezpłatna aplikacja jest świetna. To dokładnie to, czego szukałem: proste ćwiczenia uziemiające i prosta szata graficzna. Przekażę darowiznę.
Aplikacja to timer medytacji, który pozwala medytować w ciszy, ale można też korzystać z gongów interwałowych, własnej muzyki z Apple Music lub medytacji prowadzonych z własnych plików. Timer działa bardzo dobrze i niezawodnie. Dostępne są również krótkie ćwiczenia oddechowe pomocne, gdy odczuwa się stres …
Bardzo łatwa w obsłudze i przyjemna wizualnie!
Idealna aplikacja do medytacji! Piękny wygląd i wiele ćwiczeń pomagających się uspokoić i skoncentrować.
Naprawdę świetna aplikacja z pięknym i przyjaznym użytkownikowi interfejsem. Polecam. 🧘🏻♀️
Zdecydowanie polecam.
Aplikacja zaprojektowana z sercem. Byłoby świetnie, gdyby można było mierzyć tętno podczas medytacji.
Na iPhone'a i Apple Watch w App Store.
Ta witryna nie korzysta z plików cookie służących śledzeniu ani ze skryptów analitycznych. Nasz dostawca hostingu STRATO przetwarza techniczne dane dostępu, aby utrzymywać i zabezpieczać witrynę. Wybranie opcji „Rozumiem” zapisuje wyłącznie lokalnie w przeglądarce informację o zamknięciu tego komunikatu. Szczegóły dotyczące prywatności
Mowditate